1.Περιορισμός χρόνου υπολογιστή και smartphone!
Τα περισσότερα παιδιά περνούν χρόνο σε υπολογιστές και smartphone παίζοντας με τις ώρες παιχνίδια ή μαθήματα. Εάν το παιδί σας πρέπει να χρησιμοποιεί την οθόνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, διδάξτε του τον κανόνα 20-20-20, που είναι να κοιτάζει 20 πόδια μακριά για 20 δευτερόλεπτα κάθε 20 λεπτά. Αυτή η υγιεινή συμβουλή μπορεί να εξασφαλίσει ξεκούραστη όραση
2.Εξωτερικές δραστηριότητες και προστασία των ματιών!
Τα παιδιά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο τραυματισμών στα μάτια ενώ παίζουν παιχνίδια και αθλήματα. Για εξωτερικές δραστηριότητες και αθλητισμό, πρέπει να χρησιμοποιούν αθλητικά γυαλιά που είναι προσαρμοσμένα για να προστατεύουν τα μάτια τους
Επισκεφθείτε τα οπτικά Νικολαΐδης και βρείτε αυτό που χρειάζεστε στην καλύτερη τιμή.