Воздействие синего света на глаза стало одной из самых обсуждаемых тем в современной офтальмологии. Поэтому важно понимать, как он влияет на зрение и как можно правильно защитить свои глаза.
Как синий свет влияет на глаза?
Длительное воздействие синего света может вызывать цифровую усталость глаз. Синий свет является частью видимого спектра и отличается короткой длиной волны и высокой энергией. Он присутствует в солнечном свете; однако в последние годы искусственное воздействие значительно увеличилось из-за активного использования цифровых устройств. Правильная защита от синего света особенно важна для тех, кто проводит много часов перед экранами.
Откуда исходит синий свет?
Синий свет излучается:
-
Экранами компьютеров и ноутбуков
-
Мобильными телефонами и планшетами
-
LED-телевизорами
-
Светодиодными и люминесцентными лампами
-
Солнечным светом
Таким образом, длительное использование экранов значительно увеличило ежедневную нагрузку на глаза.
Какие проблемы он может вызвать?
Длительное воздействие синего света может способствовать:
👁️ Цифровой усталости глаз
-
Сухости
-
Жжению или раздражению
-
Головным болям
-
Размытости зрения
-
Снижению концентрации
🌙 Нарушению сна
Синий свет влияет на выработку мелатонина — гормона сна. Поэтому использование экранов перед сном может ухудшать качество и продолжительность сна.
🔎 Долгосрочное воздействие
Хотя исследования продолжаются, существуют данные о возможном негативном влиянии хронического и интенсивного воздействия на сетчатку со временем.
Как помогают линзы с фильтром синего света?
Линзы с фильтром синего света предназначены для частичной фильтрации высокоэнергетического излучения экранов.
Основные преимущества:
✔️ Снижают усталость глаз
✔️ Уменьшают блики и отражения
✔️ Повышают зрительный комфорт при работе за компьютером
✔️ Способствуют улучшению качества сна
✔️ Подходят для офисных работников, студентов и детей
Современные линзы с фильтром синего света не искажают цвета и могут быть установлены как в очки с диоптриями, так и в защитные очки без диоптрий.
Не забывайте о регулярной проверке зрения
Профилактика — самый важный шаг к сохранению здоровья глаз. Даже при отсутствии явных симптомов регулярная проверка зрения помогает выявить изменения на ранней стадии.
В Nicolaides Opticians вы можете записаться на комплексную проверку зрения и получить консультацию по подбору подходящих линз с фильтром синего света.
📍 Магазины в Никосии, Лимассоле и Ларнаке
📞 Телефон: 7777 1222
📅 Или посетите один из наших магазинов
Здоровье ваших глаз заслуживает заботы каждый день. 👓✨