Τα υπαίθρια παιχνίδια και ο αθλητισμός αποτελούν ένα απολαυστικό και σημαντικό μέρος της ζωής των περισσότερων παιδιών. Είτε παίζει στην πίσω αυλή είτε συμμετέχει σε ομαδικό άθλημα στο σχολείο, η όραση παίζει σημαντικό ρόλο. Οι ειδικές οπτικές δεξιότητες που απαιτούνται για τον αθλητισμό περιλαμβάνουν:
• Καθαρή όραση απόστασης
• Καλή αντίληψη βάθους
• Μεγάλο οπτικό πεδίο
• Αποτελεσματικός συντονισμός των ματιών
Εάν οι οπτικές δεξιότητες δεν είναι επαρκείς, το παιδί μπορεί να συνεχίσει να έχει κακή απόδοση. Η διόρθωση προβλημάτων όρασης με γυαλιά ή φακούς επαφής ή ένα πρόγραμμα ασκήσεων ματιών από τον οπτομέτρη μπορεί να διορθώσει πολλά τέτοια προβλήματα, να ενισχύσει τις δεξιότητες όρασης και να βελτιώσει την απόδοσή του.
Η προστασία των ματιών θα πρέπει επίσης να αποτελέσει βασική μέριμνα, ιδίως σε ορισμένα αθλήματα υψηλού κινδύνου. Χιλιάδες παιδιά υποφέρουν από τραυματισμούς στα μάτια που σχετίζονται με τον αθλητισμό κάθε χρόνο και σχεδόν όλα μπορούν να προληφθούν χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προστατευτικά γυαλιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο όλα τα παιδιά να φορούν κατάλληλα, προστατευτικά γυαλιά όταν παίζουν αθλήματα.
Τα γυαλιά οράσεως ή οι φακοί επαφής φυσικά είναι απαραίτητα αλλά δεν αντικαταστούν τα κατάλληλα προστατευτικά γυαλιά. Οι αθλητές πρέπει να χρησιμοποιούν αθλητικά γυαλιά που είναι προσαρμοσμένα για να προστατεύουν τα μάτια ενώ παίζουν το συγκεκριμένο άθλημα.
Είναι επίσης σημαντικό για όλα τα παιδιά να προστατεύουν τα μάτια τους από τις βλάβες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία στο φως του ήλιου. Τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα για την προστασία των ματιών σε εξωτερικούς χώρους και μερικά ειδικά σχεδιασμένα γυαλιά για τον αθλητισμό μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων.
Φακοί επαφής και αθλητισμός
Υπάρχουν πολλά παιδιά που δεν νιώθουν άνετα να αθλούνται ακόμα και με τα κατάλληλα γυαλιά για αθλητισμό. Μην ανησυχείτε ως γονείς. Υπάρχει η λύση των φακών επαφής. Οι φακοί επαφής προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα γυαλιά. Εάν ένα παιδί φοράει φακούς επαφής για σπορ νιώθει μικρότερο άγχος για τυχόν πρόσκρουση ή για την όποια θολούρα κατά τη διάρκεια του αγωνίσματος. Οι φακοί επαφής εξαλείφουν αυτά τα προβλήματα και παρέχουν και άλλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της περιφερειακής όρασης (η οποία περιορίζεται όταν χρησιμοποιούμε γυαλιά οράσεως) επιτρέποντας μια πιο γρήγορη αντίδραση σε κινήσεις και αντικείμενα όπως μια μπάλα ποδοσφαίρου ή μπάσκετ. Οι φακοί επαφής παραμένουν επίσης σταθεροί στα μάτια του παιδιού όταν τρέχει, για πιο ακριβή και σταθερή όραση.
Αγαπήστε τα μάτια σας και ακολουθήστε μας στο Facebook και στο Instagram.